O nás
Bodywellnessplan je platforma venovaná zdravej výžive a vedomému životnému štýlu bez obmedzení. Skôr ako prísne diety, šírime poriadok vo svete trvalo udržateľných návykov, ktoré fungujú.
Náš príbeh
Bodywellnessplan vznikol z jednoduchej pozorovania: väčšina ľudí chce jednoducho vyzerať a cítiť sa dobre, bez ponáhľania sa po zázračných riešeniach alebo vyprázdnení svojej peňaženky. Videli sme, ako tisícky ľudí bojujú s nezáživnými diétami, ktoré im trvajú týždeň, kým sa vráti ich stary vzorec.
Rozhodli sme sa vytvoriť edukatnú platformu, ktorá spája vedomosť o výžive s praktickými советami pre každodenný život. Nie sme firma, ktorá vám predáva tabletky alebo tajné listy. Sme tým, ktorí píšu články, zdieľajú recepty a vysvetľujú, ako funguje zdravá strava naozaj.
Našou misiou je dať každému nástroje na to, aby rozhodnutie o tom, čo jesť, nebolo dramatické. Bez viny. Bez extrémov. Len zdraví, pevní a spokojní.
Naše hodnoty
Vzdelávanosť
Vieme, že znalosti sú sila. Každý článok, recept a tipy obsahujú overené informácie o zdravej výžive a životnom štýle bez preslubov.
Prirodzenosť
Zdravý životný štýl nemá byť komplikovaný alebo neprirodzenosť. Šírime metódy, ktoré sa vracajú k základom – normálne jedenie, pohyb a spánok.
Komunita
Verme, že spolu je ľahšie. Budujeme priestor, kde sa ľudia môžu deliť o skúsenosti a podporovať sa navzájom bez osudzovania.
Starostlivosť
Nezáleží nám na tzv. „dokonalosti". Záleží nám na tom, aby boli naši čitatelia a komunita zdraví, pohádzoví a v mieri sami so sebou.
Poznaň náš tím
Bodywellnessplan stojí za viac ako dvaciatimi ľuďmi – nutričnými poradcami, zdravotníckami odborníkmi, autormi a grafikanmi. Naše jadrové tímové členy nájdeš tu.
Katarína Lukáčová
Zakladateľka a redaktorka
Katarína má pätnásť rokov skúseností v oblasti zdravej výživy a wellness. Pred založením Bodywellnessplanu pracovala ako nutriční poradca v Košiciach a pomáhala stovkám ľudí prebudiť sa k zdravšiemu špôsobu života. Jej vášňou je zrozumiteľne vysvetľovať komplexné výživové témy bez zbytočného zjednodušovania.
Ján Kováčik
Šéfredaktor a výskumný poradca
Ján je kvalifikovaný zdravotnícky profesionál s magisterským vzdelaním v oblasti zdravotníctva. Na platforme Bodywellnessplan dozerá na kvalitu a presnosť všetkých informácií. Pravidelne sleduje novú vedenskú literatúru a zabezpečuje, že naše články odrážajú najnovšie poznatky o zdravej výžive.
Petra Némethová
Vedúca kuchynskej redakcie
Petra je certifikovaná kuchárka a autentická kuchynská inovátorica s vášňou pre zdravú gastronómiu. Všetky recepty na Bodywellnessplanu prichádzajú z jej kuchyne. Jej cieľom je ukázať, že zdravé jedlá nie sú nudné, ale chutné a prínosné pre celú rodinu.
Miroslav Šimko
Vedúci digitálneho obsahu
Miroslav má dvanásť rokov skúseností v tvorbe digitálneho obsahu. Na Bodywellnessplane vyvíja stratégiu obsahu, správu sociálnych médií a spoluprácu s našou rastúcou komunitu čitateľov. Jeho oddanosť je urobiť poznatky o zdraví dostupnými pre každého.
Čo sme dosiahli
300+ Článkov
Komplexná knižnica článkov o výžive, zdravom varaní, pohybe a psychickom zdraví, ktoré čitajú ľudia z celého Slovenska.
150+ Receptov
Zbierka testovaných, zdravých a chutných receptov, ktoré ľudia skutočne varievajú a zdieľajú so svojimi rodinami.
Rastúca komunita
Desiatky tisíc čitateľov a odberateľov, ktorí s nami komunikujú, zdieľajú svoje príbehy a vzájomne sa podporujú.
Partnerstvá
Spolupráca s overenou zdravotníckou dokumentáciou a inými profesionálnymi zdrojmi na zaistenie presnosti informácií.
Dostupnosť
Bezplatný prístup k všetým článkom, receptom a sprievodcom, bez skrytých poplatkov alebo predajných stratégií.
Vplyv
Pomáhame ľuďom rozmýšľať inak o zdraví – ako o procese, nie o destináácii. Vďaka vám sme stále lepší.
Čo hovoria naši čitatelia
„Bodywellnessplan mi zmenil spôsob, ako premýšľam o zdraví. Nejedná sa o diety alebo obmedzenia – jedná sa o tom pochopiť, ako funguje moje telo a ako mu pomôcť. Články sú jasne napísané a naozaj užitočné. Ďakujem tímu za takýto obsah!"
Zuzana Horvátová
Košice, slovenská učiteľka
„Konečne som našiel zdroj, ktorý neslubuje zázraky a nemá skrytú agendu. Recepty sú ľahké na varenie, veci sú vysvetlené bez zbytočného medicínskeho žargónu. Už roky čítam články na Bodywellnessplane a odporúčam ho všetkým svojim priateľom."
Ľubomír Čech
Bratislava, IT špecialista
„Moja rodina a ja sme zmenili svoje jedálne návyky vďaka receptom a sprievodcom od Bodywellnessplanu. Nie je to ťažké alebo nudné. Cítim sa lepšie, mám viac energie a nie je to preto, že som niekde zbavený. Jednoducho jeme lepšie a to je všetko."
Monika Krajčová
Nitra, účtovníčka
„Ako lekár sa mi páči, že Bodywellnessplan nielenže dáva praktické rady, ale zameriava sa aj na vedecké pozadia zdravej výživy. Väčšina obsahu je presná, a kedy niekto niečo podľa mňa zhrniem, vidím, že autori sa pokúšajú byť objektívni a nie predajní. Brilantne vykonané."
MUDr. Anton Baláž
Prešov, všeobecný lekár
Ako sa s nami spojíte
Máte otázky o našom obsahu alebo chcete sa podeliť o spätnu väzbu? Rádi čujeme od našej komunity. Kontaktujte nás nasledujúcim spôsobom:
Sídlo
Bodywellnessplan je podľa slovenskej legislatívy registrovaný na:
Obchodná ul. 55
Košice, Slovensko
Telefón
Volaním na naše číslo sa môžete dostať k nášmu tímu:
+421 164 897 709
Poďte sa s nami spojiť
Či ste tu prvýkrát alebo vás nasledujete roky, chceme počuť vaš názor. Prečítajte si naše články, vyskúšajte recepty a budujme spolu komunitu, ktorá zmysluplne premýšľa o zdraví.